Kaip išsirinkti biuro kėdę

Darbo kėdė renkama pagal ergonomiką, o ne vien išvaizdą – juk ilgas sėdėjimas netinkamoje kėdėje kenkia nugarai. Apsvarstykite reguliavimą, atramą ir sėdynę.

Reguliavimo galimybės

Geros biuro kėdės aukštis reguliuojamas, kad kojos remtųsi į grindis, o keliai būtų maždaug stačiu kampu. Vertingas ir atlošo polinkio reguliavimas bei reguliuojami porankiai. Kuo daugiau reguliavimų, tuo tiksliau pritaikysite kėdę savo kūnui ir stalui.

Nugaros ir juosmens atrama

Svarbiausia ergonomikos dalis – juosmens (lumbalinė) atrama, palaikanti natūralų stuburo linkį. Aukštas atlošas palaiko visą nugarą, o tinklelinis atlošas dar ir gerai vėdinasi, todėl nugara neprakaituoja ilgai sėdint. Tai ypač svarbu, jei prie stalo praleidžiate visą darbo dieną.

Sėdynė

Sėdynė turi būti pakankamai plati ir su geru užpildu, kad būtų patogu ilgai sėdėti. Kai kurios kėdės turi reguliuojamą sėdynės gylį. Tinklelinės sėdynės vėdinasi, apmuštos – jaukesnės. Rinkitės pagal tai, kiek laiko ir kokiomis sąlygomis dirbate.

Biuro kėdžių tipai

• Ergonomiška su tinkleliu – gerai vėdinasi, palaiko nugarą, tinka ilgam darbui.
• Apmušta darbo kėdė – jaukesnė, tinka namų biurui.
• Su juosmens atrama – palaiko natūralų stuburo linkį.
• Su reguliuojamais porankiais – tikslesnis pritaikymas prie stalo.

Kodėl svarbi ergonomika

Ilgas sėdėjimas netinkamoje kėdėje kenkia sveikatai: atsiranda nugaros ir kaklo skausmai, pablogėja laikysena, greičiau pavargstama. Ergonomiška kėdė sprendžia šias problemas palaikydama natūralią kūno padėtį – kojos remiasi į grindis, nugara turi juosmens atramą, o rankos patogiai guli ant porankių ir stalo. Kuo daugiau reguliavimo galimybių, tuo geriau kėdę pritaikysite savo kūnui. Investicija į gerą darbo kėdę pasiteisina ne tik komfortu, bet ir mažesniu nuovargiu bei geresne savijauta darbo dienos pabaigoje, todėl namų biurui ji ne mažiau svarbi nei geras stalas.

Medžiagos ir priežiūra

Tinklelinį atlošą valykite sausu ar vos drėgnu šepečiu nuo dulkių. Apmuštas dalis reguliariai išsiurbkite, dėmes valykite audiniui tinkamu valikliu. Ratukus ir mechanizmus retkarčiais patikrinkite – nuo plaukų ar dulkių išvalyti ratukai rieda sklandžiau. Reguliavimo svirtis ir dujinį pakėlimo mechanizmą naudokite pagal instrukciją, kad kėdė ilgai tarnautų.

Dažni klausimai

Kaip tinkamai nustatyti biuro kėdės aukštį?

Kėdę nustatykite taip, kad pėdos remtųsi į grindis, o keliai būtų maždaug stačiu kampu. Rankos, gulinčios ant stalo, turi būti apytiksliai alkūnės lygyje.

Ar tinklelinė kėdė patogesnė?

Tinklelinis atlošas gerai vėdinasi, todėl nugara neprakaituoja ilgai sėdint – tai patogu šiltuoju metu ir ilgam darbui. Apmuštos kėdės jaukesnės, bet mažiau vėdinasi.

Kuri kėdė tinka ilgam sėdėjimui?

Ilgam sėdėjimui tinka ergonomiška kėdė su juosmens atrama, reguliuojamu aukščiu ir atlošu bei geru užpildu. Kuo daugiau reguliavimų, tuo geriau pritaikysite ją sau.

Ar reikia porankių?

Porankiai sumažina rankų ir pečių įtampą, ypač reguliuojami. Vis dėlto svarbu, kad jie tilptų po stalu, kitaip trukdys prisitraukti arčiau.

Ar biuro kėdė tinka namams?

Taip, namų biurui ergonomiška kėdė ne mažiau svarbi nei darbe. Yra ir jaukesnio, namams pritaikyto dizaino modelių, derančių prie namų interjero.

Ar kėdės ratukai tinka visoms grindims?

Dauguma ratukų tinka kietoms grindims ir kilimams, tačiau kai kuriems paviršiams verta rinktis specialius ratukus ar naudoti apsauginį kilimėlį.

Stiliai ir integravimas

Nors ergonomika svarbiausia, biuro kėdė turi ir derėti su erdve. Klasikinės tinklelinės kėdės tamsiomis spalvomis tinka dalykiškam biurui, o švelnesnio dizaino apmuštos kėdės neutraliais tonais gražiai įsilieja į namų interjerą, kad darbo zona neatrodytų kaip svetimkūnis. Šiuolaikinės kėdės su lieknu profiliu vizualiai lengvesnės. Renkantis spalvą verta atsižvelgti į stalo ir kambario paletę – namų biurui dažnai renkamasi jaukesnio, ne tik biurui skirto vaizdo modeliai.

Ar apmušta kėdė tinka ilgam darbui?

Tinka, jei turi gerą juosmens atramą ir reguliavimą. Vis dėlto ilgam darbui šiltuoju metu tinklelinis atlošas patogesnis, nes geriau vėdinasi.

Ar kėdę reikia surinkti?

Dauguma biuro kėdžių pristatomos iš dalies išardytos ir surenkamos pagal instrukciją – prisukama pagrindo dalis, ratukai ir atlošas. Surinkimas paprastas.

Kaip prižiūrėti kėdės ratukus?

Retkarčiais išvalykite ratukus nuo plaukų ir dulkių – taip jie riedės sklandžiau ir mažiau brėžs grindis. Kietoms grindims galima naudoti apsauginį kilimėlį.

Ar dujinis pakėlimo mechanizmas saugus?

Kokybiškų kėdžių dujiniai mechanizmai patikimi ir ilgaamžiai. Naudokite juos pagal instrukciją ir neviršykite leidžiamo svorio, kad kėdė ilgai tarnautų.

Ar biuro kėdė tinka žaidimams?

Ergonomiška biuro kėdė su gera atrama tinka ir ilgam sėdėjimui prie kompiuterio, įskaitant žaidimus. Svarbiausia – juosmens atrama ir reguliavimo galimybės.

Susijusios kategorijos

Kėdę derinkite su rašomaisiais stalais ir dokumentų spintelėmis. Visą darbo zoną įsirenkite apžiūrėję biuro baldus. Užeik į www.namuideja.lt.